[...] tylko tyle, że ponad 30 lat jedzenia dużej ilości jaj nie dało żadnego negatywnego skutku, a straszyli mnie niemal wszyscy. A jeśli ktoś ma wątpliwości to zawsze może sobie zrobić lipidogram Zresztą badania profilaktyczne są jak najbardziej na miejscu, wtedy zawsze wiadomo co się dzieje. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-07-07 09:27:54
[...] brzmi,ale zdziwie Cię,bo trenuje prawie jak Ty,moze nawet ciezej(czasem robie 2 cwiczenia po klatce,druga najgorsza partia),jakos odnosze wrazenie ,ze moje bicepsy stoja w miejscu,ale sila skacze do gory,moze Ty mi powiesz,czy czasem nie przetrenowuje swojej jednej z najgorszych partii,ta wiedze chcialbym bys zbazowal na wlasnym [...]
Powiem ci tak kolego,nie biegaj narazie na okolo tego worka,tylko stoj w miejscu zadawaj ciosy proste na przemian lewy prawy,bez zadnych kombinacji alpejskich proste uderzenia.Poki ci trener albo ktos kumaty nie pokaze sierpow to nie cwicz ich wcale bo z ta technika to bez sensu.Pomoga ci filmiki instruktazowe.Poza tym co do wad,wszystko jest [...]
[...] wiem ze jezeli biegasz na 1km 5.50.... to 3km pewnie nawet nie przebiegniesz... obstawiam ze te 3km przetruchtasz w tempie 8min/km ja bym zrobil inaczej na twoim miejscu! masz 6 tyg to nie jest duzo ale nie malo! (mowie tylko co ja bym w takim wypadku zrobil) 1 tydzien ( jezeli ten start jest bardzo wazny to musiz wydac troche kasy) [...]
[...] na forum). sek w tym, ze w ciagu tych 2 dni ja go nie obrazalem. Czy to tak ciezko zrozumiec to tak jakby np. zalozyli mi blokade na kola, bo stanelem w ponoc zlym miejscu, ja uwazam inaczej i jade innym autem to wyjasnic. jest jakas tam dyskusja nie dochodzi do porozumienia, ok ja odpuszczam bo po 2 dniach mam miec zdjeta blokade. jade [...]
lena na wakacjach przeciez mozna popuscic z dieta, po co sie tak meczyc przeciez tam sie jedzie odpoczywac a na twoim miejscu to juz wogóle jak przeciez nie redukujesz a od razu nie przytyjesz... jak pojedziesz nastepnym razem to wyluzuj troche Skodzio gdzie dokładnie jedziesz do bułgarii?? byłem w tamtym roku na złotych piaskach Zmieniony przez [...]
Łopatka u mnie po 12 zł za kilo, a w promo i po 10 łapię. Tańsza i lepsza jak kurak, mówisz babce, żeby Ci zmieliła na miejscu, smazysz z cebulą, wkrawasz pomidory, przyprawiasz, dusisz to z 30 minut i masz za***iste żarcie, do tego ziemniaki albo ryż i szał dupyyy
[...] 20kg, dla panów 60kg, oraz uginanie ramion w podporze przodem (pompki) - dla młodszej części publiczności. Zawody przewidujemy rozpocząc około godziny 17:00. Zgłoszenia na miejscu, w dniu Festynu. Wszyscy chętni startują na własną odpowiedzialność po podpisaniu stosownego oświadczenia (uczestnikami w zawodach Wyciskania Sztangi mogą być tylko [...]
[...] i pomoc. Wiek: 16 Waga: 74-75 Wzrost: 170 cm Cel: Zbicie trochę fatu i przybranie tkanki mięśniowej Plan Treningu Rozgrzewka: Rozgrzewka w kolejności: 1. Bieg w miejscu, w trakcie biegu unoszenie ramion w przód i w bok po 15-20 razy. 2. Stanie w rozkroku ramiona w góre, skłony tułowa w przód i w tył z pogłębieniem po 15-20 razy. 3. [...]
[...] w ciągu dnia: studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening siłowy + aeroby Odżywianie: byłem na diecie jednak jadłem zbyt mało kcal i waga stanęła w miejscu Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: aeroby i siłownia 5 razy w tyg Stosowane [...]
tak, jeżeli była w suchym miejscu i nic się z nią nie zrobiło (grudki itp.) a najlepiej sprawdź - jeżeli nie zagoni Cie do kibla to będzie ok Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-06 15:57:32
No dokładnie, j/w skoro lekarz stwierdził, że to lipomastia to tylko redukcja tłuszczu może w jakikolwiek sposób poprawić wygląd..gorzej gdy zrzucisz sporo, a zmian w tym miejscu nie będzie.., no ale skoro USG nic nie wykazało, to tnij i pokaż za jakiś czas jak idzie, powodzenia.
[...] powinieneś "nabierać" zamachu lecz sierp powinien wychodzić ze skrętu, czy np. po uniku, - więcej luzu: uniki, zwody tułowiem i głową, - po serii nie zostawiaj w miejscu: schodź z linii w lewo lub w prawo, - poza seriami staraj się punktować lewym prostym dokładając czasem prawy; serie od czasu do czasu - chyba, że jedziesz "na [...]
[...] Glutamina uznawana jest za aminokwas warunkowo niezbędny - chciec jedynie przeczytac co napisalem ... 5. watek dot skutecznosci glutaminy jest prowadzony w innym miejscu i tam masz sporo argumentow za i przeciw (niektore wspieralem badaniami - w owym watku) jedno z ciekawszych badan przeciw Slawek omowil rowniez w ERT wykazujac [...]
Ja też mrużę oczy mi się tak lepiej walczy, jak byłem mały i starsi koledzy z sekcji mi naopowiadali żeby mieć spojrzenie rekina to trzeba w ciemnym miejscu obserwować płomień aż ci łzy będą lecieć ;D najśmieszniejsze jest to , że tak robiłem ;D haha
[...] wyróżniają się Twoje bicepsy chyba że to spora zasługa genetyki nie wiem... fajnie że jesteś takim otwartym człowiekiem na pewno dla wielu na tym forum jesteś w pewnym sensie idolem masz super sylwetkę pracujesz w USA do tego w policji dużo osób chciało by być na Twoim miejscu gratuluje sylwetki i wszystkiego co osiągnąłeś. pozdrawiam :)
na Twoim miejscu kupiłbym najpierw TSE, a później za pieniądze które miałbym wydac na HMB jakiś mocniejszy spalacz pozdrawiam Zmieniony przez - pietrek23 w dniu 2010-07-05 23:30:10
[...] stopą" robiąc ruchy palcami do przodu i do tyłu. Wszystkie ćwiczenia wykonuję na podłodze, jedynie rolowania piłki i wałka wykonuję siedząc na krześle. P.S. No i w tym miejscu mam do Was jednak pytania. * Podczas moich ćwiczeń (głównie podczas zgięcia grzbietowego i podeszwowego) staram się jak najmocniej naciągnąć staw skokowy. Wiele osób [...]
[...] ze nie wiem czy moj sufit wytrzyma takie obciążenie, na pewno raczej na początku nie włoże więcej niz 40kg, ale mimo wszystko to jest spore obciążenie dodając do tego, że z czasem je zwiększe. Co myslicie? ps; jakby co to podajcie co wy byscie kupili na moim miejscu, ja po prostu chce miec cos do robienia plecow, bo "wioslowanie" mi sie przejadlo
drwycior, foty str. 6,10,11,13,15,20,21,23,34
